SE RUMOREA ZUMBIDO EN PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Aumento de la productividad: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Es indispensable que incluyamos estas pausas en nuestra rutina diaria de trabajo. No importa cuán ocupados estemos, siempre debemos hacer un espacio para cuidar nuestra Vigor física y mental. Recuerda que nuestro bienestar es la pulvínul

El Mindfulness se puede Constreñir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en reducir el estrés y en controlar la ansiedad.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la arnés, una alternativa viable sería realizar estiramientos de